減 脂 健康餐、減脂菜單、健康餐菜單在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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減脂 飲食大原則 · 吃原型食物、吃原型食物、吃原型食物 · 每餐都要吃到以下比例——蔬菜：蛋白質：碳水＝5：3：2，看視覺面積即可 · 吃飯順序：先吃菜、再吃肉、再吃碳水（相關 ...
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增肌減脂怎麼吃？外食族想找健康低卡水煮餐？台北市3 家人氣推薦餐盒比一比. 火辣身材光靠運動健身沒有用，飲食不當，絕對是體脂無法下降的原因！